God morgon

Onsdagmorgon, en trött sådan men det är ju bara att kliva ur den goa sängvärmen och försöka vakna upp till verkligheten…..det är tvättdag. Jag har varit nere i tvättstugan och lagt i de två första maskinerna, det blir nog ett antal till innan jag är färdig där nere.

Idag blir det fläskkotletter med potatis och kokta morötter till middag *mums*. Efteråt får det bli dagens ranson av motion…en promenad. Motion får man idag också av att springa upp och ner x-antal gånger till tvättstugan. Det ska bli så skönt i huset, med egen tvättmaskin så man slipper ha så mycket tvätt varje gång.

Puss & Kram

Viktväktarna vecka 40

Jag gick till Viktväktarna i eftermiddag och kände att ”det här går inte vägen” jag trodde att jag gått upp i vikt, men konsulenten uppmuntrade mig direkt när jag steg upp på vågen hehe…. Jag hade gått ner 1,2 kg på en vecka 🙂 och nu har jag totalt gått ner 5,3 kg – och det är genomsnitt 1,1 kg/vecka vilket jag är nöjd med.

Jag fick mer faktablad och ny checklista för veckan som för mig börjar tisdag-måndag. Mitt mål till nästa tisdag är att jag ska promenera minst 30 minuter varje dag.

När jag kom hem från Viktväktarna gjorde jag en god ugnsomelett som jag sedan åt medans de andra fikade när vi kollade på final 1 av Speedwayen mellan Elit Vetlanda och Lejonen.

Puss & Kram

Ta hand om dig

Vill sända några ord,

en hälsning, så du minns
att lyssna på dig själv
och de behov som finns.

För bara du kan veta
vad som är bäst för dig.
När du ska ta emot
– men även säga nej.

Gör vad som är gott
för både kropp och själ.
Och gör det för dig själv
och oss som vill dig väl.

Du är den enda ”jag”
du nånsin kommer ha.
Ta därför hand om dig
så du kan få må bra!

Kram från Neola