Lider du av uppdateringssjukan?

I USA pratar man nu allt mer om ett nytt fenomen som v?xer i skuggan av de nya socialmedierna ? Social Update Anxiety (SUA)*. Nina Jansdotter ?r personlig coach och tr?ffar personer som bloggar sig sjuka. Som tappar livsgl?djen om bloggen, Facebook eller Twitter ligger nere. Hon sp?r att det nya fenomenet kommer v?xa, och likst?ller det med ett spelberoende.

Vad ?r egentligen social uppdateringssjuka, SUA?? N?r du anv?nder sociala medier, som Facebook, s? ofta att du inte kan vara utan dem. Du uppdaterar hela tiden, och kan du inte vara inloggad blir du orolig, stressad och tycker hela livet k?nns meningsl?st.

Hur stort ?r problemet?? ?n s? l?nge s? ?r det ju r?tt nytt, att man kan skriva ?Stockholm i helgen? p? sin Facebook och bli bekr?ftad med respons. Och ett beroende skaffar man sig inte p? en g?ng. Men jag kommer i kontakt med en hel del personer som redan fastnat, och jag tror att vi f?r se fler s?dana fram?ver.

Varf?r kan vi inte st? emot?? N?tet ?r ju n?got bra i grunden. Det ?r j?ttekul, och det fyller ett m?nskligt behov att bli sedd. Vissa m?nniskor s?ker kickar och har sv?rare ?n andra att begr?nsa sig. Det kan vara s? att man har ett trist jobb, men samtidigt tillg?ng till dator hela tiden, s? att det ?r roligare att vara p? Facebook om dagarna. Och som vi redan vet, s? kan det bli f?r mycket av det goda.

Vad kan vi g?ra ?t det?? ?r du sj?lv fast, f?rs?k fundera p? vad du egentligen f?r ut av allt bloggande och twittrande. Kan du f? samma kick n?gon annanstans? Fr?ga dig sj?lv hur mycket tid som ?r rimligt att ge sociala medier, och trappa ner successivt. Man beh?ver inte sluta helt.

? K?nner du n?gon som uppdaterar s? till den grad att det ?r sv?rt att umg?s, ber?tta d? f?r honom eller henne att du bryr dig om, och har m?rkt av all uppdatering. Fr?ga hur personen t?nker, och erbjud dig att f?lja med p? en promenad i skogen ist?llet!
(ur Amelia.se via webben)

Testa dig H?R