Vattengympa
F?rra onsdagen var det en extradag p? MMR-rehaben. Vi tr?ffas ju annars tisdagar och torsdagar men den onsdagen var det lite extra, med f?rel?sning och vattengympa.?
Klockan halv tio var det start p? Medley i konferensrummet. Anitha och Jonas hade f?rel?sning om mental tr?ning. Det var s? sp?nnande att lyssna till Anitha n?r hon ber?ttade om hennes ”resa tillbaka efter olyckan” och att hon tillsammans med Jonas p? Medley blev frisk med hj?lp av b?de fysisk och mental tr?ning.
Lite mer om mental tr?ning kommer i ett senare inl?gg.
Dagen efter skulle vi ha f?rel?sning – ergonomi och ett EasyLine-pass p? gymmet men jag kom knappt ur s?ngen och hade huvudv?rk, ja v?rk i hela kroppen. Det fick bli en hemmadag, tyv?rr.
Upptäck mer från Mitt Hjärterum
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.
Neola Wigh
?r gift och har tre vuxna barn och ?r mormor till Arvid och Alice. I bloggen kommer Du att f? ta del av sm? och stora ?gonblick i min vardag, goda recept, Du f?r ocks? f?lja min resa till en h?lsosam vikt, ett liv med motion och h?lsosam kost som r?ttesn?re. Det ?r inte alltid s? enkelt men jag g?r s? gott jag kan. En del Youtube-klipp och dikter blir det ocks? + mycket mera. Jag hoppas Du tycker om det Du l?ser och lyssnar p? h?r i bloggen och jag blir j?tteglad om Du vill f?lja mig, och ?ven kommentera inl?ggen. Vill Du komma i kontakt med mig s? s?nd iv?g ett mejl till neola66@gmail.com KRAM OCH V?LKOMMEN!