Tänkvärt

Tänkvärt | Se till att tillbringa tid…

/ Neola Wigh / Lämna en kommentar

Jag försöker hjälpa mamma det jag kan och orkar, hon har ju fortfarande ont och har svårt att gå efter olyckan förra våren.

Idag har jag varit med henne på Statens servicecenter och kommunens kontaktcenter. Vi avslutade med ett besök hos KontorsSpecial, lite ”bra-att-ha” saker införskaffades.

Så kära läsare, se till att tillbringa tid med dina föräldrar, barn och barnbarn…samt vänner – en dag finns de inte blanda oss längre 💞.

Vad är politik?

/ Neola Wigh / Lämna en kommentar

Sonen: Far, jag ska göra en uppsats i skolan. Kan jag fråga dig en sak?


Fadern: Javisst, min son, vad vill du fråga?

Sonen: Vad är politik?

Fadern: Hmm, vi kan ta vårt hem som exempel. Jag är löntagaren så vi kallar mig
regeringen. Din mor är pengaförvaltare så vi kallar henne för riksdagen. Vi tar
hand om dig och dina intressen så vi kallar dig för folket. Sedan kallar vi
hushållerskan för arbetarklassen och din nyfödde bror för framtiden. Förstår du
nu?

Sonen: Inte riktigt, men jag ska fundera på det.

Den natten vaknade sonen av att sin lillebror skrek, och gick för att se vad
som var fel. Han upptäckte att brodern hade gjort ifrån sig ordentligt i
blöjan, så han gick till sina föräldrars rum där han hittade sin mor i djup
sömn. Sonen gick då till hushållerskans rum där han tittade genom nyckelhålet
och fick se sin far i sängen med husan. Ingen utav personerna i sängen hörde
sonens försiktiga knackningar, så sonen återvände till sitt rum och kröp till
sängs.

Följande morgon:

Sonen: Far, jag tror att jag förstår vad politik är nu.

Fadern: Det var bra, min son, förklara det för mig med dina egna ord.

Sonen: Okej, medan regeringen drar över arbetarklassen, sover riksdagen sött.
Folket ignoreras helt och framtiden är full av skit.

Ältar du för mycket? Så ändrar du strategi!

/ Neola Wigh / Lämna en kommentar

Hej läsare…

I somras läste jag i Aftonbladet.se där Charlotta von Zweigbergk skrev så bra om just ältande. Jag har tyvärr inte länken kvar till detta på Aftonbladet.se men jag refererar utifrån utskriften jag gjorde av det hon förmedlade till oss läsare.

Detta har alltså hon skrivit, jag tycker det är tänkvärt och bra därför delar jag detta med er i min blogg.

Ältar du för mycket? Så ändrar du strategi!

  1. Bli rak! Sa din bästa väninna något spydigt? Eller var det menat som ett skämt? Fråga direkt: ”Ursäkta , jag förstår inte vad du menar” eller: ” Jag grubblar fortfarande på det där du sa (gjorde) – hjälp mig att släppa det”!
  2. Få ur dig frustrationen. Någon är otrevlig, snäser eller bara är dum. Gör fula grimaser bakom surisens rygg (jo, du får), räck ut tungan och säg bläääää – och gå vidare). Det hjälper inte att tjatsa, kanske låter någon bara sitt otyglade temperament gå ut över dig.
  3. Skaffa skinn på näsan. Din chef tillrättavisar dig på ett bryskt, lite okänsligt sätt. Och? Det är sådant som händer – alla. Han/hon kanske hade en dålig dag och var tjurig. Det är bara att svälja, inte så mycket för deras skull som för din egen. Vifta bort incidenten som en surrig fluga och glöm den!
…Men ibland är det faktiskt helt rätt att älta!
Här är svar på tal när någon försöker lägga sin egen skuld som en tyngande sjal över dina axlar.
  1. ”Du får ta ansvar för dina känslor”. Svara: Lätt att säga för den som sårat dig. Även om det inte var avsiktligt bör man lyssna om man gjort någon ledsen. Din känsla kan inte ha ”fel”.
  2. ”Men guuuuud, vad du är långsint”. Svara: Finns det en mall för hur länge man får vara sårad? Ofta behövs förståelse eller förklaring för att känslan ska släppa.
  3. ”Vad du är känslig”. Svara: Aha, och vem är du att bestämma om hur känsligt som är normalt?
Behöver du fler steg? Här är fem andra sätt att göra slut på ältandet:
Använd symbolik. Blås bort ”låtsasdamm”: Så borta! Hjälper dig att släppa otrevliga tankar.
Rannsaka problemet. Varför har du fastnat? Är det en stor sak? Hur länge ska det få stanna? Prata gärna högt eller skriv ner hur du tänker.
Offer? No way! Akta dig för tankar som: ”Jag har alltid otur” och – ”Alla är dumma mot mig”. Att tycka synd om sig själv blir lätt en självuppfyllande profetia.
Odla positiva tankar. Tänk på tre bra saker som någon gjort mot dig, tre gånger du fått beröm (även något litet räknas) och tre gånger du blivit riktigt glad. Gör övningen dagligen.
Gör slut med olycksbröder/systrar!
Undvik sällskap där ni gärna vill bräcka varandra med eländeshistorier.
Tre grader av ältande.
  1. Debriefing. En nödvändig och professionell form av ältande. När vi varit med om något chockartad behöver du prata av dig som ett led i en läkande process.
  2. Läkande prata-ut-samtal för att få stopp på en tankekarusell. Genom att tjata, när något större har hänt, får du kläm på vad som egentligen hänt och kan reda ut hur du själv känner.
  3. Meningslöst tjatande. Ett ältande som bara gör dig till offer och som inte är till någon nytta. Händelsen är passerad för länge sedan. Kanske har du verkligen utsatts för orättvisa och kan inte glömma, men för din egen skull bör du släppa och gå vidare.
Visst skrev Charlogga von Zweigbergk bra? Skriv gärna och kommentera vad du tycker om detta.

"Ingen i världen, kan lyssna som en vän"

/ Neola Wigh / Lämna en kommentar


Att ha någon, det är stort
När ekorrhjulet går för fort
När jag knappast, orkar stå
Är det dej, jag tänker på
Lätta hjärtat, se ett slut
Få sitta ner och tala ut

Ingen i världen,
kan lyssna som en vän

Om jag får önska, vad jag vill
Och leva livet en gång till
Vill jag dela, åren med dej
Du som alltid finns, för mej

Trots varje lögn, här på vår jord
Så kan jag få ett hedersord

Ingen i världen,
kan lyssna som en vän

Hur många gånger, har jag fått se
Att nästa dag har nåt att ge
Efter en natt, där djup förtvivlan
Fått ge vika, för din tro
Det vore märkligt, om jag sen glömt
Allt det mitt hjärta håller gömt

Ingen i världen,
kan lyssna som en vän

Trots varje lögn, här på vår jord
Så kan jag ge mitt hedersord

Ingen i världen,
kan lyssna som en vän
Åh nej, ingen i världen
kan lyssna som en vän


Tänkvärt

/ Neola Wigh / 2 kommentarer

Psaltaren 90:8 (handbok för livet)

Gud blir aldrig chockerad av en bekännelse – Han vet ju redan vad det handlar om. Men trots alla förskräckliga fakta han känner till om oss älskar han oss och vill förlåta oss. Det borde uppmuntra oss snarare än skrämma oss.
All text och de bilder i inlägget är copyrightskyddat av Neola Wigh. Får ej kopieras utan att fråga mig först!