Efter all julmat och godis så k?nde jag att när julen st?das ut så ska även jag säga stopp och börja tänka ”rätt” när det gäller det jag stoppar i munnen.

Den när trettondagshelgen var slut så gjorde jag ett avstamp mot min m?lvikt på 70 kilo. Jag anv?nder Lifesum som app i mobilen och i datorn där jag antecknar ner allt jag stoppar i munnen. Det som är så bra är att när jag är ute och promenerar anv?nder jag appen RunKeeper som jag sedan synkroniserar med Lifesum. Så bra!

Jag kommer att lägga in resultaten ….. under resans gång. Så om du vill följa mig på vägen, peppa mig och st?tta mig när det är tungt och tr?gt…men även när det är nedf?rsbackar och det är lite lättare att vandra. Jag behöver allt stöd jag kan få.

I torsdags var det dags för första vägningen. -3,5 kg.

Puss & Kram Neola