Dags f?r f?r?ndring…
Efter all julmat och godis s? k?nde jag att n?r julen st?das ut s? ska ?ven jag s?ga stopp och b?rja t?nka ”r?tt” n?r det g?ller det jag stoppar i munnen.
Den n?r trettondagshelgen var slut s? gjorde jag ett avstamp mot min m?lvikt p? 70 kilo. Jag anv?nder Lifesum som app i mobilen och i datorn d?r jag antecknar ner allt jag stoppar i munnen. Det som ?r s? bra ?r att n?r jag ?r ute och promenerar anv?nder jag appen RunKeeper som jag sedan synkroniserar med Lifesum. S? bra!
Jag kommer att l?gga in resultaten ….. under resans g?ng. S? om du vill f?lja mig p? v?gen, peppa mig och st?tta mig n?r det ?r tungt och tr?gt…men ?ven n?r det ?r nedf?rsbackar och det ?r lite l?ttare att vandra. Jag beh?ver allt st?d jag kan f?.
I torsdags var det dags f?r f?rsta v?gningen. -3,5 kg.
Puss & Kram Neola
Upptäck mer från Mitt Hjärterum
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.
Neola Wigh
?r gift och har tre vuxna barn och ?r mormor till Arvid och Alice. I bloggen kommer Du att f? ta del av sm? och stora ?gonblick i min vardag, goda recept, Du f?r ocks? f?lja min resa till en h?lsosam vikt, ett liv med motion och h?lsosam kost som r?ttesn?re. Det ?r inte alltid s? enkelt men jag g?r s? gott jag kan. En del Youtube-klipp och dikter blir det ocks? + mycket mera. Jag hoppas Du tycker om det Du l?ser och lyssnar p? h?r i bloggen och jag blir j?tteglad om Du vill f?lja mig, och ?ven kommentera inl?ggen. Vill Du komma i kontakt med mig s? s?nd iv?g ett mejl till neola66@gmail.com KRAM OCH V?LKOMMEN!
3 Comments
Neola Wigh
H?rligt med sk?n Vinterpromenad i sol <3 ….
Grattis till sonen m? s?klart!
/Fredagskram
Neola Wigh
Braaaavo …Hoppas huvudv?rken ger med sig/Kram <3
Neola Wigh
Bravo -3,5kg d? ? inte illa ?
Lycka Till Kraaaaaam fr?n mig