Lite – men ?t r?tt h?ll…
Idag har jag varit p? f?rel?sning om s?mn och om hur viktigt det ?r att s?tta m?l, b?de l?ngsiktigt och delm?l. Vi pratade om m?l n?r det g?ller arbete, fritid och h?lsa.
Ett av mina l?ngsiktiga m?l n?r det g?ller h?lsa ?r att n? min m?lvikt p? 65 kilo. F?r att n? detta l?ngsiktiga m?l kr?vs m?nga delm?l, och jag har lovat mig att ge mig sj?lv en liten bel?ning vart femte minskade kilo. I skrivandets stund har jag minskat sex och ett halvt kilo och d?rmed n?tt mitt f?rsta delm?l. Vad min bel?ning blev kommer jag skriva om lite senare…
Upptäck mer från Mitt Hjärterum
Prenumerera för att få de senaste inläggen skickade till din e-post.
Neola Wigh
?r gift och har tre vuxna barn och ?r mormor till Arvid och Alice. I bloggen kommer Du att f? ta del av sm? och stora ?gonblick i min vardag, goda recept, Du f?r ocks? f?lja min resa till en h?lsosam vikt, ett liv med motion och h?lsosam kost som r?ttesn?re. Det ?r inte alltid s? enkelt men jag g?r s? gott jag kan. En del Youtube-klipp och dikter blir det ocks? + mycket mera. Jag hoppas Du tycker om det Du l?ser och lyssnar p? h?r i bloggen och jag blir j?tteglad om Du vill f?lja mig, och ?ven kommentera inl?ggen. Vill Du komma i kontakt med mig s? s?nd iv?g ett mejl till neola66@gmail.com KRAM OCH V?LKOMMEN!