Kvinnofrukost, självkänsla och gemenskap

För några veckor sedan frågade min kusin om jag ville anmäla mig till Kvinnofrukost. Jag har aldrig varit med på en sådan så jag tackade ja. Frukosten skulle hållas i Pingstkyrkans församlingsvåning och dit var också en kvinnlig föreläsare inbjuden. Hon hette Cajsa och kom från Kaxholmen utanför Jönköping.

Vilken härlig frukost vi fick avnjuta, oj oj oj. Jag njöt varje sekund jag satt där.

Cajsas föreläsning handlade om självbild, relationer med mera. Hon fångade oss med sitt positiva och fängslande sätt att prata på. 
Hon läste lite ur en av böckerna hon skrivit.
Hon talade om att hon var en person som var HSP-are (highly sensitiv person)….det vill säga en person som har en högkänslig personlighet. Jag kände direkt att jag är en HSP-are jag också.

Jag och Cajsa Tengblad
Du kan läsa mera på Cajsas hemsida: klicka här!

Denna lapp låg vid min tallrik,
och visst är det så.
För Gud är allt möjligt!

Skön fredagkväll

I fredags kväll var jag hos Camilla W med mina andra två vänner Lillian och Elisabeth. Vi hade en tjejkväll. Camilla bjöd oss på jättegod smörgåstårta och så fick vi kaffe och budapestbakelse till efterrätt. Så gott det var!

Jag hade hållit kaloriintaget lågt under fredagen eftersom jag ville kunna äta det som bjöds på utan att jag efteråt skulle känna ånger för att jag ätit fel. Så blev det inte och jag mådde jättebra.

Vi hade en jättetrevlig kväll tillsammans, vi skrattade och pratade till långt in på tidiga lördagsmorgonen. Helt enkelt en skön fredagkväll!

Kramkalas och rundgång

Igår morse åkte vi till Stockholm tillsammans med vår vänner Åsa och Micke för att åka med Birka Paradise. På båten spelade Lasse Stefanz och det syntes redan i terminalen. Det famns många redan lätt berusade och trängseln var jobbig. Fick reda på att båten var fullbokad och jag tror den tar ca 2500 passagerare. Du kan då förstå all trängsel och kaos. 

Menvi kom ombord ca 17.00 och vid 17.30 fick vi tillgång till våra hytter. Jag bytte om och fixade hår och smink sen var det dags för buffé. 
Lasse Stefanz började spela vid 21.00 och vi gick dit en timma innan för att få sittplats nära scenen. När vi satt där och väntade så kom min goa norska vän Gunn och hennes kompis och satte sig hos oss. Det blev så klart kramkalas, det var ju fem år sedan vi kramades sist. 
Trummpinnar räknade in takten och Lasse Stefanz började spela. Vad vi då genast förstod var att det gick inte sitta där vi satt för volymen var så enormt hög och jag förstod inte hur alla som stod framför scenen kunde stå där. Vi gick lite längre bort från scenen och fortsatte lyssna. Vi hörde då helt plötsligt vad Olle sjöng men trots detta så blev det rundgång av fem höga volymen. Dansa var inte att tänka på om man nu ville göra det, jo på annan plats än dansgolvet 😉
Kvällen avlöpte och vi gick också omkring på båten och hade det trevligt. Klockan 01.00 slutade de spela och vi satt kvar och pratade tills klockan blev 03.00. Tiden går fort när man har roligt!
Sen var det godnatt….
Frukosten var jättegod och efteråt satte vi oss bara och småpratade vid ett bord. 
Torsdagens dansband var Hedins från Skåne. Jag hade hört dem live en gång tidigare nere i Tingvalla men då med Arne Bakken som sångare. Nu har han ju slutat i Hedins och valt en ny väg tillsammans med sin Maria. 
Hedins levererade mycket trevlig och bra musik med en volym som var kanon. Stor eloge till er grabbar!
Nu sitter jag i bilen på väg hem, vi är strax i Eksjö och då är det vara några mil kvar hem. Innan vi knyter ihop kryssningssäcken ska vi hämta Madde och Mayah hos Vickan i Landsbro.
Nu kommer ett gäng med foton från kryssningen.

Puss och Kram ♥️

Rolig uteträning på Medley

Igår var jag med på Modal Rehabilitering’s sista dag. Vi började kl 9 i Missionskyrkan där vi tillsammans med läkaren och arbetsterapeuten gjorde en avstämning av rehabveckorna. Ulrika, läkaren hade en liten kort föreläsning om att skratt och att gäspa kan förändra dagen. Man frigör ”måbra hormon” och endorfiner (om jag inte minns fel).

Visst har hon rätt? Det räcker att bara le och ”se” glad ut för att må bättre. 
Strax efter 11 var det så dags för sista gympasset på Medley. Av oss 7 deltagare blev det bara två kvar, Mats och jag. Personliga tränaren Jonas och Anitha höll i passet som vi dagen till ära skulle hålla utomhus. 
Mats och jag fick den allra bästa tänkbara coachning och peppning i träningspasset…..och vi två var helt eniga att dessa två tränare är guld värda!
Men nu börjar allvaret för mig. Nu har jag inte rehabgänget med mig mer och jag får klara mig själv. 
Men jag är helst säker på att Jonas och Anitha kommer finnas där för mig, på min resa mot målvikten.
Nu kör vi……♥️

Medlemskap på Medley

Idag registrerade jag mitt medlemskap på Medley i Vetlanda. För 160 kr/månad får jag träna och vara med på gym och vattengympapass måndag-fredag fram till klockan 15.00 – hur mycket jag vill. Jag tog det lite billigare nu när jag är arbetssökande och kan träna på förmiddagarna medan Madde är i skolan.
Jag åkte in imorse klockan 9.00 för att ha registreringen klar till Miriam kom till Medley. När hon kom så började vi med att gå på löpbandet. När vi gått i 15 minuter kom även Jenny och vi fortsatte gå i totalt 30 minuter. Jag gick i 30% lutning för att jag skulle förbränna mer kalorier hihi…
Sedan gick vi in i EasyLine-rummet och körde styrketräning i 30 minuter. 
Efteråt följde jag med Miriam hem och åt en lite sen frukost, så gott det var med kaffe med topp!
Puss och Kram från Neola