Träning

Mors Dag

/ Neola Wigh / Lämna en kommentar

Denna helg åkte jag och Madde ner till Trummenäs själva, nej inte riktigt själv för vi hade med oss Maddes kompis Frida och så vår hund Mayah så klart 😊. 

Idag är det ju Mors Dag och min dag började med en fyrakilometers runda med Mayah i underbart vackert sommarväder. 20 grader och sol vid 9 på morgonen, härligt 😎.

När vi kommer hem till Holsby igen så ska jag fira min mamma med fika påbrå altan. 
Nu ska jag fixa lite i förtältet innan jag vill sätta näsan mot solen en stund….
Ha det gott mina hjärtevänner ❤️ Var rädd om er….Kram o Puss

Förlåt

/ Neola Wigh / Lämna en kommentar
Jag ber om förlåtelse till Er som kommer in till min blogg och ser att jag inte har skrivit några inlägg på några veckor. Jag har egentligen väldigt mycket jag vill skriva om och bilder som jag tagit MEN jag frågar mig själv….varför bloggar du inte då?
Tiden, ja den har jag ju haft gott om så det kan jag inte skylla på heller. Men jag ska försöka att bättra mig med mitt skrivande. 
Det har hänt mycket sedan sist jag skrev.
  • Jag har fått ett arbete och börjar min anställning nu på måndag den 12 maj 🙂
  • Jag tränar på gymmet och äter sundare och det har nu visat resultat, minus 16,5 kilo 🙂
Jag har ju mitt slutmål på 65 kilo i sikte…och INGET kan rubba mig från det målet just nu. Fullt fokus framåt alltså.
Nu måste jag fortsätta städa och hänga upp tvätt för imorgon kör vi bilen åter igen till vårt vackra smultronställe på Trummenäs Camping utanför Karlskrona.
Puss och Kram från en lycklig Neola

TeamSportia

/ Neola Wigh / 2 kommentarer

I onsdags var jag och Vickan på TeamSportia i Vetlanda. Affären sålde ut allt med 20-70 % rabatt. Smålänning som jag är, tänkte jag hitta lite träningskläder till en billig peng.

Vickan hade kommit före mig till affären och plockat åt sig ett par träningsbyxor och ett linne till mig – i storlek 44 i byxorna och XL i linnet. Vickan tryckte in mig i provhytten och bad mig prova. 
Jag var mycket tveksam att jag skulle få på mig storlek 44 men när jag fick på mig dem så brast jag ut i gråt. I glädjetårar. Och till ett så lågt pris. Linnet satt lite stramt men vad gör det, jag ska ju bli mindre och mindre ju 😉 tänkte jag.
Vilken lycka att kunna köpa kläder till mig på TeamSportia – för första gången 🙂

Rolig uteträning på Medley

/ Neola Wigh / Lämna en kommentar

Igår var jag med på Modal Rehabilitering’s sista dag. Vi började kl 9 i Missionskyrkan där vi tillsammans med läkaren och arbetsterapeuten gjorde en avstämning av rehabveckorna. Ulrika, läkaren hade en liten kort föreläsning om att skratt och att gäspa kan förändra dagen. Man frigör ”måbra hormon” och endorfiner (om jag inte minns fel).

Visst har hon rätt? Det räcker att bara le och ”se” glad ut för att må bättre. 
Strax efter 11 var det så dags för sista gympasset på Medley. Av oss 7 deltagare blev det bara två kvar, Mats och jag. Personliga tränaren Jonas och Anitha höll i passet som vi dagen till ära skulle hålla utomhus. 
Mats och jag fick den allra bästa tänkbara coachning och peppning i träningspasset…..och vi två var helt eniga att dessa två tränare är guld värda!
Men nu börjar allvaret för mig. Nu har jag inte rehabgänget med mig mer och jag får klara mig själv. 
Men jag är helst säker på att Jonas och Anitha kommer finnas där för mig, på min resa mot målvikten.
Nu kör vi……♥️

Medlemskap på Medley

/ Neola Wigh / Lämna en kommentar

Idag registrerade jag mitt medlemskap på Medley i Vetlanda. För 160 kr/månad får jag träna och vara med på gym och vattengympapass måndag-fredag fram till klockan 15.00 – hur mycket jag vill. Jag tog det lite billigare nu när jag är arbetssökande och kan träna på förmiddagarna medan Madde är i skolan.
Jag åkte in imorse klockan 9.00 för att ha registreringen klar till Miriam kom till Medley. När hon kom så började vi med att gå på löpbandet. När vi gått i 15 minuter kom även Jenny och vi fortsatte gå i totalt 30 minuter. Jag gick i 30% lutning för att jag skulle förbränna mer kalorier hihi…
Sedan gick vi in i EasyLine-rummet och körde styrketräning i 30 minuter. 
Efteråt följde jag med Miriam hem och åt en lite sen frukost, så gott det var med kaffe med topp!
Puss och Kram från Neola

När vi fick bestämma själva…

/ Neola Wigh / Lämna en kommentar
I tisdags var det tisdagen då ”vi” som går på MMR-rehab fick bestämma själva vad vi ville göra. Vi bestämde att vi skulle gå med stavarna i elljusspåret strax bredvid Östanåbadet i Vetlanda. Det blev en runda på ca 3 kilometer i kuperad terräng.
Efteråt åt vi jättegoda räksmörgåsar som vi åt i ”vårt” rum i Missionskyrkan. Vi åt våra smörgåsar och samtalade och reflekterade lite över vår tid i rehaben. Vi ventilerade lite hur vi tyckte veckorna hittintills hade varit, vad som var bra och vad som vi inte tyckte var bra och som de skulle tänka på till nästa rehabgrupp som skulle starta i april.

Nästa träff är på imorgon torsdag.