Idag registrerade jag mitt medlemskap på Medley i Vetlanda. För 160 kr/månad för jag tr?na och vara med på gym och vattengympapass måndag-fredag fram till klockan 15.00 – hur mycket jag vill. Jag tog det lite billigare nu när jag är arbetss?kande och kan tr?na på f?rmiddagarna medan Madde är i skolan.

Jag åkte in imorse klockan 9.00 för att ha registreringen klar till Miriam kom till Medley. När hon kom så började vi med att gå på l?pbandet. När vi gått i 15 minuter kom även Jenny och vi fortsatte gå i totalt 30 minuter. Jag gick i 30% lutning för att jag skulle f?rbr?nna mer kalorier hihi…

Sedan gick vi in i EasyLine-rummet och körde styrketr?ning i 30 minuter.?

Efteråt följde jag med Miriam hem och åt en lite sen frukost, så gott det var med kaffe med topp!

Puss och Kram från Neola

I tisdags var det tisdagen då ”vi” som gör på MMR-rehab fick bestämma själva vad vi ville göra. Vi bestämde att vi skulle gå med stavarna i elljussp?ret strax bredvid ?stan?badet i Vetlanda. Det blev en runda på ca 3 kilometer i kuperad terr?ng.

Efteråt åt vi jättegoda räksmörgåsar som vi åt i ”vårt” rum i Missionskyrkan. Vi åt våra smörg?sar och samtalade och reflekterade lite över vår tid i rehaben. Vi ventilerade lite hur vi tyckte veckorna hittintills hade varit, vad som var bra och vad som vi inte tyckte var bra och som de skulle tänka på till nästa rehabgrupp som skulle starta i april.

F?rra onsdagen var det en extradag på MMR-rehaben. Vi tr?ffas ju annars tisdagar och torsdagar men den onsdagen var det lite extra, med föreläsning och vattengympa.?

Klockan halv tio var det start på Medley i konferensrummet. Anitha och Jonas hade föreläsning om mental träning. Det var så spännande att lyssna till Anitha när hon berättade om hennes ”resa tillbaka efter olyckan” och att hon tillsammans med Jonas på Medley blev frisk med hjälp av både fysisk och mental träning.

Lite mer om mental träning kommer i ett senare inlägg.

Dagen efter skulle vi ha föreläsning – ergonomi och ett EasyLine-pass på gymmet men jag kom knappt ur sången och hade huvudvärk, ja v?rk i hela kroppen. Det fick bli en hemmadag, tyvärr.